Telur Rebus: Pilihan Sarapan Sehat dan Praktis

Telur rebus memang menjadi pilihan sarapan sehat dan praktis yang banyak disukai oleh masyarakat. Tidak hanya mudah dibuat, telur rebus juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh kita.

Menurut ahli gizi, Dr. Amanda Torres, telur rebus mengandung protein tinggi yang penting untuk memenuhi kebutuhan energi dan memperbaiki sel-sel tubuh. Selain itu, telur juga mengandung vitamin D dan B12 yang baik untuk kesehatan tulang dan sistem saraf.

Menikmati telur rebus sebagai sarapan juga bisa membantu menjaga berat badan kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. John Smith, telur rebus dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil di pagi hari.

Tidak hanya itu, telur rebus juga mudah dibawa-bawa dan dimakan di perjalanan. “Telur rebus adalah pilihan sarapan yang praktis bagi orang-orang yang memiliki mobilitas tinggi dan tidak punya banyak waktu untuk sarapan,” kata Chef Sarah Jones.

Jadi, tidak ada alasan untuk tidak mengonsumsi telur rebus sebagai sarapan sehat dan praktis. Mulailah hari Anda dengan telur rebus dan rasakan manfaatnya untuk kesehatan tubuh Anda.